0 COMMENTS

Manfaat Buah Pir Untuk Ibu Hami

Ada banyak sekali buah-buahan yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil. Buah-buahan seperti apel, pir, mangga dan lain sebagainya adalah buah yang sangat baik untuk dikonsumsi bumil. Namun ada juga buah-buahan yang kurang baik dikonsumsi saat dalam masa kehamilan. Contohnya adalah seperti buah durian, buah anggur, nanas dan lain sebagainya. Buah pir menjadi salah satu buah yang sangat direkomendasikan karena ternyata ada banyak manfaat buah buah pir untuk ibu hamil.

buah pir bukan hanya baik untuk ibu hamil saja namun juga sangat baik untuk janin yang ada di dalam kandungan. Buah ini baik dikonsumsi pada masa kehamilan baik di trimester pertama, kedua atau ketiga. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan di dapatkan oleh ibu hamil yang mengkonsumsi buah pir.

Kandungan serat

Buah pir merupakan buah yang kaya akan kandungan serat. Serat yang ada pada buah pir sangat baik untuk ibu hamil karena dapat membantu untuk mencegah masalah pencernaan. Pada masa kehamilan, ibu hamil sering kali mengalami masalah pencernaan seperti sembelit. Namun dengan mengkonsumsi buah ini maka masalah sembelit dan masalah pencernaan lainnya dapat diatasi dengan lebih mudah.

Kandungan vitamin C

Buah pir juga banyak mengandung vitamin termasuk vitamin C. kandungan vitamin C yang ada pada buah ini akan sangat membantu ibu hamil tetap sehat karena memang fungi dari vitamin C adalah membantu meningkatkan system kekebalan tubuh. Apabila daya tahan tubuh baik maka anda akan terhindar dari berbagai penyakit.

Mengalami masalah kesehatan ketika sedang dalam masa kehamilan bukan hanya mengganggu ibu hamil saja namun juga bisa membahayakan janin. Jadi ibu hamil sebaiknya melakukan pencegahan dengan mengkonsumsi makanan yang mampu membantu meningkatkan system imun tubuh.

Kandungan asam folat

Buah pir ternyata juga memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi. Seperti yang telah banyak diketahui oleh ibu hamil, asam folat memiliki fungsi yang sangat penting bagi ibu hamil dan janin. Kekurangan asam folat akan sangat berbahaya karena dapat menyebabkan bayi lahir premature. Asam folat juga sangat baik untuk mencegah bayi lahir cacat.

Asam folat memang merupakan nutrisi yang sangat penting. Bahkan ibu hamil biasanya akan diberikan suplemen berupa asam folat pada masa awal kehamilan. Selain dari suplemen, asam folat juga bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan rendah kalori

Buah pir merupakan buah yang rendah kalori. Ketika sedang hamil, ibu hamil tetap membutuhkan banyak makanan namun jika terlalu banyak kalori yang dikonsumsi maka akan sangat mudah untuk mengalami kegemukan. Masalah kegemukan pada masa kehamilan tidaklah baik karena dapat menjadikan proses persalinan yang tidak normal.

Dengan mengkonsumsi pir yang rendah kalori maka lemak yang ada dalam tubuh akan diubah menjadi energy. manfaat buah pir untuk ibu hamil yang satu ini memang sangat menarik. Ibu hamil mulai saat ini tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah pir karena telah terbukti buah pir memiliki banyak manfaat.

Setelah mengetahui manfaat dari buah pir untuk ibu hamil selanjutnya anda bisa mengkonsumsi buah ini tanpa ragu lagi. Buah ini bisa ditemukan dengan sangat mudah di toko buah yang ada di daerah anda. ibu yang ingin mendapatkan informasi lebih lengkap seputar buah pir dan juga tentang kehamilan bisa langsung kunjungi https://babyologist.com/blog/kenapa-buah-pir-baik-di-konsumsi-ibu-hamil-n3965. Sekian pembahasan tentang buah pir yang kaya manfaat bagi ibu hamil semoga bermanfaat untuk ibu semuanya.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *